Les ateliers du 11

2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Weekend de stage Ashtanga avec Sabrina Soares Sabrina pratique le Yoga depuis 2011, elle l’enseigne depuis 2015. 8 voyages en Inde en une dizaine d’année lui ont permis de pratiquer et étudier le Yoga dans ses différentes formes (asana, pranayama, mantra,…
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Rose, professeure de Vinyasa Yoga au 11, te propose un cycle de trois jours d’ateliers début août ! Au programme : LUNDI 1er « Atelier sur 10 postures clefs. Discussion sur le texte ancien de la Bhagavad Gita ou l’art d’agir. »…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Cycle Akhanda Yoga Du Lundi 25 au Vendredi 29 Juillet, de 9h à 11h, découvrez les pratiques emblématiques créées par Yogrishi Vishvketu, Maître Himalayen, et guidées par Géraldine pour soutenir chacun.e dans la réalisation de son potentiel unique et l’expression…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Un atelier proposé par Dr Quentin Schaller, thérapeute holistique et professeur de Yoga : https://quentinschaller.fr/dr-quentin-schaller/ Le troisième œil, Ājñā Chakra dans la tradition indienne, est la porte des mondes spirituels. Tout comme les deux yeux physiques permettent la perception visuelle du…
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Un atelier proposé par Dr Quentin Schaller, thérapeute holistique et professeur de Yoga : https://quentinschaller.fr/dr-quentin-schaller/ Le troisième œil, Ājñā Chakra dans la tradition indienne, est la porte des mondes spirituels. Tout comme les deux yeux physiques permettent la perception visuelle du…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Ce workshop permet de découvrir le corps subtil éthérique et d’apprendre à manipuler ses énergies. Nous ne nous attarderons que peu sur la théorie (sauf en cas de demande), pour se concentrer sur l’expérience directe. La première partie du workshop…
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Je vais créer pour vous une bulle de douceur pendant ce matin de juillet ! PROGRAMME : – Slow Flow avec fond musical : nous pratiquerons un Vinyasa très intuitif et lent qui viendra délier tout le corps et donner…
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Géraldine vous propose de vivre ou revivre la belle expérience d’un Kirtan. Les Mantras chantés en Sanskrit calment l’esprit et permettent une détente physique et mentale grâce aux bénéfices des ondes vibratoires répétés par le groupe. Ils permettent même d’atteindre…
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Encore trop de bonheur à l’idée de recevoir à nouveau Elodie au 11 pour un cours de yoga pour parents et enfants ! Un cours à partir de 3 ans autour d’une belle histoire et en imitant les animaux et…
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Cycle Ashtanga Yoga : approfondir et aller vers l’autonomie dans la pratique. Camille vous propose du 4 au 6 juillet de 10h à 12h, trois matinées pour approfondir et ancrer votre routine d’Ashtanga Yoga. L’Ashtanga Yoga est un yoga traditionnel dynamique. Ce yoga unit…
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1h de massage ayurvédique avec Julie ! Hasta Prâna est un massage ayurvédique des mains et avant bras. Il est associé à l’élément eau et apporte un rééquilibrage des énergies. Il procure du réconfort, de la douceur et de l’ancrage……
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Un atelier de 2h pour explorer la première série d’Ashtanga.   L’Ashtanga est un yoga dynamique qui unit la respiration au mouvement selon un enchaînement précis de postures. Avec une pratique régulière, les postures deviennent de plus en plus familières,…
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Nicolas Gonnet s’empare du 11 pour vous proposer de merveilleux massages ayurvédiques aux huiles chaudes, le 10 mai et le 7 juin après midi ! Massage Abhyanga : 1h30, 45 euros. C’est l’occasion de faire une belle surprise ou de…
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Mardi 24 mai, Géraldine vous propose de vivre ou revivre la belle expérience d’un Kirtan. Les Mantras chantés en Sanskrit calment l’esprit et permettent une détente physique et mentale grâce aux bénéfices des ondes vibratoires répétés par le groupe. Ils…
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Cercle d’Etre, un rituel cœur à cœur, au moment de la Pleine lune, pour contacter sa Vitalité, renforcer l’Etre en soi, stabiliser des états émotionnels et les transformer en puissance de vie et poser des intentions pour soi et pour…
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Dans la tradition le Yoga se pratique le matin, avant le levé du Soleil. Mathilde vous invite à partager avec elle une partie de sa routine matinale de Yoga. Elle a reçu et reçoit encore cet enseignement lors de ses…
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Un atelier de 2h pour explorer la première série d’Ashtanga.   L’Ashtanga est un yoga dynamique qui unit la respiration au mouvement selon un enchaînement précis de postures. Avec une pratique régulière, les postures deviennent de plus en plus familières,…
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