Weekend de stage Ashtanga avec Sabrina Soares
Sabrina pratique le Yoga depuis 2011, elle l’enseigne depuis 2015.
8 voyages en Inde en une dizaine d’année lui ont permis de pratiquer et étudier le Yoga dans ses différentes formes (asana, pranayama, mantra, philosophie, pranayama, meditation) auprès d’enseignants proches de Pattabhis Jois, notamment avec sa fille Saraswati Jois.
Son parcours est atypique par l’histoire de son corps car le yoga l’a accompagnée et soutenu pendant 10 ans de lombalgie chronique. Ce parcours à été une réelle recherche de la pratique avec un corps douloureux, blessé, très inconstant dans l’énergie et les capacités. Ce chemin a été incroyablement riche, nourri pas les connaissances de nombreux enseignants aux traditions variées.
Elle vous propose 2 jours d’Ashtanga proche des traditions et avec un regard adapté à la réalité d’aujourd’hui. Sa relation au Yoga se veut la plus consciente et bienveillante possible avec une attention particulière pour chaque élève en fonction de son corps, ses blessures, son histoire, son énergie du moment. Ce qui lui semble absolue fondamental dans la pratique du Yoga. Et ce qui permet de devenir autonome, de pratiquer longtemps et dans toutes nos situations de vie.
PROGRAMME :
JOUR 1 :
9H à 11H30
– Accompagnement vers le MYSORE STYLE – Pratique d’Ashtanga.:
OUVERT À TOUS
(En cas de situation de santé particulière, merci de le préciser à l’inscription.)
16H à 17H30
Pranayama – Mantra
JOUR 2 :
9H à 11H30
– Accompagnement vers le MYSORE STYLE – Pratique d’Ashtanga :
OUVERT À TOUS
(En cas de situation de santé particulière, merci de le préciser à l’inscription.)
16H à 17H30
Pranayama – Mantra
85€ si inscriptions avant le 30/06 puis 95€.
Inscriptions dans l’onglet « cours » ou au 06 74 11 06 12