Le blog

L'actu du 11,
des infos autour du Yoga...

L'actu du 11

3 décembre : une journée de cours gratuits !

NOËL avant l’heure au 11 ! Une journée entière de cours gratuits ! Pour vous remercier de votre fidélité ou pour venir découvrir Le 11, on vous propose une journée entière de cours GRATUITS. On vous attend nombreuxses ! Faites-vous…
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L'actu du 11

Portes Ouvertes 2022

~~ Entrée libre : cours de yoga gratuits, animations, rencontres… ~~ Au Studio de Yoga Le 11, à Crest, dans la Drôme. C’est un vrai bonheur de vous annoncer que Le 11 organise à nouveau un weekend PORTES OUVERTES !…
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L'actu du 11

Portes ouvertes : un immense MERCI !

Vous avez été plus 120 personnes à venir nous voir ce week-end !! Une belle réussite pour nous mais surtout une immense Joie ! Merci d’avoir fait vivre intensément le 11 pendant ces 3 jours, autour du yoga, mais aussi…
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Technique de Yoga

PRANAYAMA

Le Prana est la force de vie. Il désigne à la fois le souffle, la respiration, et quelque chose de plus grand encore : l’énergie totale, cosmique, à la fois physique et spirituelle, présente en chacun de nous. Les différentes…
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Technique de Yoga

Débutant.e, vraiment ?

Le Yoga n’est pas une pratique sportive, c’est une pratique mentale, physique et spirituelle. La pratique posturale n’est qu’une part du Yoga qui permet d’améliorer notre souplesse, notre flexibilité physique mais aussi vitale, mentale et psychique. Ainsi il n’y a…
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