Le 11 est un studio de Yoga intimiste et chaleureux,
situé au cœur de Crest, dans la vallée de la Drôme.
Espace de rencontres, d’apprentissages,
d’expériences et de partages.
Le 11 est un studio de Yoga intimiste et chaleureux,
situé au cœur de Crest, dans la vallée de la Drôme.
Espace de rencontres, d’apprentissages,
d’expériences et de partages.
mardi 24 mai
Géraldine
Mardi 24 mai, Géraldine vous propose de vivre ou revivre la belle expérience d’un Kirtan. Les Mantras chantés en Sanskrit calment l’esprit et permettent une détente physique et mentale grâce aux bénéfices des ondes vibratoires répétés par le groupe. Ils…
> Lire la suite
mercredi 25 mai
Stella et Julie
Stella et Julie vous accueillent pour ce prochain Cercle de Femmes au 11. Comme chaque mois, vous pourrez y déposez vos intentions pour le cycle à venir et expérimenter la sororité. Ce cercle est construit autour méthode corporelle qui aide…
> Lire la suite
Du mardi 10 mai au mardi 07 juin
Nicolas Gonnet
Nicolas Gonnet s’empare du 11 pour vous proposer de merveilleux massages ayurvédiques aux huiles chaudes, le 10 mai et le 7 juin après midi ! Massage Abhyanga : 1h30, 45 euros. C’est l’occasion de faire une belle surprise ou de…
> Lire la suite
samedi 11 juin
Un atelier de 2h pour explorer la première série d’Ashtanga. L’Ashtanga est un yoga dynamique qui unit la respiration au mouvement selon un enchaînement précis de postures. Avec une pratique régulière, les postures deviennent de plus en plus familières,…
> Lire la suite
mercredi 15 juin
Carole
Cercle d’Etre, un rituel cœur à cœur, au moment de la Pleine lune, pour contacter sa Vitalité, renforcer l’Etre en soi, stabiliser des états émotionnels et les transformer en puissance de vie et poser des intentions pour soi et pour…
> Lire la suite
vendredi 17 juin
Carole
Atelier Yoga-danse de l’Etre Cet atelier permet de s’ancrer, renforcer sa structure, contacter sa vitalité et Liberté d’Etre. Cette pratique vise à stabiliser ses états émotionnels et manifester votre Joie naturelle d’Etre vous même. Vous apprendrez à créer, rayonner votre…
> Lire la suite
Du lundi 04 au mercredi 06 juillet
Camille
Cycle Ashtanga Yoga : approfondir et aller vers l’autonomie dans la pratique. Camille vous propose du 4 au 6 juillet de 10h à 12h, trois matinées pour approfondir et ancrer votre routine d’Ashtanga Yoga. L’Ashtanga Yoga est un yoga traditionnel dynamique. Ce yoga unit…
> Lire la suite
Du lundi 25 au vendredi 29 juillet
Géraldine
Cycle Akhanda Yoga Du Lundi 25 au Vendredi 29 Juillet, de 9h à 11h, découvrez les pratiques emblématiques créées par Yogrishi Vishvketu, Maître Himalayen, et guidées par Géraldine pour soutenir chacun.e dans la réalisation de son potentiel unique et l’expression…
> Lire la suite