Les ateliers du 11

Pratique de Bhakti Yoga ( Yoga de la dévotion). Géraldine vous accompagnera dans le chant de Mantra en sanskrit avec son harmonium. Cette pratique méditative apaise l’esprit. Venez profiter des bénéfices des ondes vibratoires des mantras, et développez votre amour…
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Le Yin yoga est axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité et la durée des postures ce qui permet de travailler les muscles profonds du corps et de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs (fascias) et…
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Mathilde vous propose d’explorer les principes fondamentaux de la pratique du Yoga. Cet atelier intéressera celles et ceux qui ont envie d’aller plus loin dans leurs connaissances afin de mettre du sens à leur pratique. Cet atelier s’appuiera sur l’étude des…
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~~ Entrée libre : cours de yoga gratuits, animations, rencontres… ~~ Au Studio de Yoga Le 11, à Crest, dans la Drôme. C’est un vrai bonheur de vous annoncer que Le 11 organise à nouveau un weekend PORTES OUVERTES !…
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Attention, cet atelier (et seulement celui-ci) est réservé aux personnes ayant déjà participé à au moins un atelier.   2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. *…
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Cycle d’Ateliers Yoga du 8 au 12 Août 2022   “JOIE & RENOUVEAU”   Du lundi 8 Août au Vendredi 12 Août 2022 de 8h30 à 10h30 au Studio le 11 Yoga   S’initier à la  pratique, développer ses capacités physiques et…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Weekend de stage Ashtanga avec Sabrina Soares Sabrina pratique le Yoga depuis 2011, elle l’enseigne depuis 2015. 8 voyages en Inde en une dizaine d’année lui ont permis de pratiquer et étudier le Yoga dans ses différentes formes (asana, pranayama, mantra,…
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Rose, professeure de Vinyasa Yoga au 11, te propose un cycle de trois jours d’ateliers début août ! Au programme : LUNDI 1er « Atelier sur 10 postures clefs. Discussion sur le texte ancien de la Bhagavad Gita ou l’art d’agir. »…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Cycle Akhanda Yoga Du Lundi 25 au Vendredi 29 Juillet, de 9h à 11h, découvrez les pratiques emblématiques créées par Yogrishi Vishvketu, Maître Himalayen, et guidées par Géraldine pour soutenir chacun.e dans la réalisation de son potentiel unique et l’expression…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Un atelier proposé par Dr Quentin Schaller, thérapeute holistique et professeur de Yoga : https://quentinschaller.fr/dr-quentin-schaller/ Le troisième œil, Ājñā Chakra dans la tradition indienne, est la porte des mondes spirituels. Tout comme les deux yeux physiques permettent la perception visuelle du…
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Un atelier proposé par Dr Quentin Schaller, thérapeute holistique et professeur de Yoga : https://quentinschaller.fr/dr-quentin-schaller/ Le troisième œil, Ājñā Chakra dans la tradition indienne, est la porte des mondes spirituels. Tout comme les deux yeux physiques permettent la perception visuelle du…
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2h d’atelier en petit groupe (5 pers. max), autour d’un thème + un audio pour se replonger dans la séance. * Je rappelle que tout le monde est réceptif à l’hypnose, qui est un état modifié de conscience naturel que…
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Ce workshop permet de découvrir le corps subtil éthérique et d’apprendre à manipuler ses énergies. Nous ne nous attarderons que peu sur la théorie (sauf en cas de demande), pour se concentrer sur l’expérience directe. La première partie du workshop…
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Je vais créer pour vous une bulle de douceur pendant ce matin de juillet ! PROGRAMME : – Slow Flow avec fond musical : nous pratiquerons un Vinyasa très intuitif et lent qui viendra délier tout le corps et donner…
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Géraldine vous propose de vivre ou revivre la belle expérience d’un Kirtan. Les Mantras chantés en Sanskrit calment l’esprit et permettent une détente physique et mentale grâce aux bénéfices des ondes vibratoires répétés par le groupe. Ils permettent même d’atteindre…
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Encore trop de bonheur à l’idée de recevoir à nouveau Elodie au 11 pour un cours de yoga pour parents et enfants ! Un cours à partir de 3 ans autour d’une belle histoire et en imitant les animaux et…
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Cycle Ashtanga Yoga : approfondir et aller vers l’autonomie dans la pratique. Camille vous propose du 4 au 6 juillet de 10h à 12h, trois matinées pour approfondir et ancrer votre routine d’Ashtanga Yoga. L’Ashtanga Yoga est un yoga traditionnel dynamique. Ce yoga unit…
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1h de massage ayurvédique avec Julie ! Hasta Prâna est un massage ayurvédique des mains et avant bras. Il est associé à l’élément eau et apporte un rééquilibrage des énergies. Il procure du réconfort, de la douceur et de l’ancrage……
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