Mathilde vous propose d’explorer les principes fondamentaux de la pratique du Yoga. Cet atelier intéressera celles et ceux qui ont envie d’aller plus loin dans leurs connaissances afin de mettre du sens à leur pratique.
Cet atelier s’appuiera sur l’étude des textes fondamentaux pour construire une pratique complète (méditation/ pranayama/asana). Il te permettra de mettre du sens à ta pratique du Yoga sur le tapis et dans la Vie. Nous lirons des textes et les réciterons en Sanskrit avant de pratiquer et d’explorer environ 8 postures comme décrites dans les textes sacrés.
Voici le programme:
18h: Mantra d’ouverture et pratique méditative.
18h15: Apport théorique sur la pratique du Yoga. Récitation des textes sacrés en Sanskrit.
19h: Pratique : étude des asanas (postures)
20h: Pranayamas puis Mantra de Clôture.
Tarif 35€
Inscriptions sur notre site dans l’onglet « planning et réservations » ou par SMS au 06.74.11.06.12