Les voies du Yoga
On entend souvent parler des différents « styles » de Yoga. Mais ce terme est il le plus approprié? Savez vous par exemple qu’au Studio de Yoga Le 11 tous les cours sont issus du HATHA YOGA? Le Hatha Yoga appartient à…
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PORTES OUVERTES 2023
Cette année encore Le 11 ouvre ses portes et offrent gratuitement 2 jours de Yoga. Hatha, Ashtanga, Kundalini, Vinyasa Yin Yoga et Yoga pré et post natal au programme, l’entrée est libre. Vous pourrez y rencontrer toutes les professeures et…
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Garder sa posture
💥COURS & ABONNEMENTS💥 Le Yoga invite à la sobriété et plus précisément au détachement. Un peu marre de toutes ces propositions de Yoga « piscine et spa dans un cadre paradisiaque »… Peut-être même à l’encontre de ce qu’est le Yoga. C’est…
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L’engagement
L’engagement Certes, au 11 vous avez de nombreuses possibilités pour pratiquer le Yoga. Nous vous offrons même la possibilité de venir ponctuellement et de régler votre cours à l’unité. Car peut être, êtes-vous seulement de passage, peut-être que vous pratiquez…
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Technique de Yoga, L'actu du 11
Connaissez vous le mot Sanskrit ‘Seva’ ?
» Seva » c’est « l’acte de service désintéressé ». C’est un soin de compassion pour les autres et ça rejoint très étroitement le concept de Karma Yoga. Le yoga de l’action. L’acte de Seva c’est donc œuvrer aux bénéfices de la communauté….
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3 décembre : une journée de cours gratuits !
NOËL avant l’heure au 11 ! Une journée entière de cours gratuits ! Pour vous remercier de votre fidélité ou pour venir découvrir Le 11, on vous propose une journée entière de cours GRATUITS. On vous attend nombreuxses ! Faites-vous…
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Portes Ouvertes 2022
~~ Entrée libre : cours de yoga gratuits, animations, rencontres… ~~ Au Studio de Yoga Le 11, à Crest, dans la Drôme. C’est un vrai bonheur de vous annoncer que Le 11 organise à nouveau un weekend PORTES OUVERTES !…
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Portes ouvertes : un immense MERCI !
Vous avez été plus 120 personnes à venir nous voir ce week-end !! Une belle réussite pour nous mais surtout une immense Joie ! Merci d’avoir fait vivre intensément le 11 pendant ces 3 jours, autour du yoga, mais aussi…
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PRANAYAMA
Le Prana est la force de vie. Il désigne à la fois le souffle, la respiration, et quelque chose de plus grand encore : l’énergie totale, cosmique, à la fois physique et spirituelle, présente en chacun de nous. Les différentes…
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Débutant.e, vraiment ?
Le Yoga n’est pas une pratique sportive, c’est une pratique mentale, physique et spirituelle. La pratique posturale n’est qu’une part du Yoga qui permet d’améliorer notre souplesse, notre flexibilité physique mais aussi vitale, mentale et psychique. Ainsi il n’y a…
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