Yin Yoga

Yoga doux

Le Yin Yoga est une pratique à la fois douce et intense !

Née dans les années 80 aux États Unis, elle est au croisement de la pensée chinoise et de la philosophie indienne.

Le Yin Yoga agit à la fois sur les niveaux physique, énergétique, mental et émotionnel et se caractérise par le fait de maintenir pendant plusieurs minutes les postures afin de mobiliser les fascias et les articulations.

C’est donc une pratique parfaitement adaptée aux personnes qui ont une activité physique régulière et qui souhaitent nourrir l’équilibre dont le corps à besoin pour se régénérer en profondeur.