Le Prana est la force de vie. Il désigne à la fois le souffle, la respiration, et quelque chose de plus grand encore : l’énergie totale, cosmique, à la fois physique et spirituelle, présente en chacun de nous.

Les différentes techniques de Pranayama régulent le souffle mais bien plus encore : par la respiration, ce sont les pensées, les désirs, et les énergies de celui ou celle qui les pratiquent, qui sont réalignées.