Yoga prénatal
Les outils du yoga vous apportent de nombreuses clés pour mieux vivre votre grossesse et votre accouchement.
Les séances de yoga hebdomadaire vous proposent de plonger à la découverte de votre corps, dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, mental, spirituelles. Les cours sont simples et accessibles à toutes même sans pratique préalable.
Les postures et mouvements préparent le bassin à une mobilité optimale pour la naissance et diminuent les maux de la grossesse.
Les respirations, relaxations, méditations, vous accompagnent vers de plus en plus de lâcher prise et d’ouverture jusqu’au jour J.
Lors des cours vous apprendrez à mieux vous connaître et à ancrer peu à peu une confiance solide en vous et en votre capacité à mettre au monde votre enfant. Le yoga, en vous ramenant dans une écoute intérieure plus fine, vous invite à percevoir que, comme toutes les femmes du monde, vous avez absolument tout en vous pour enfanter facilement.
Enseignant·e