Yoga postnatal
Le yoga est un outil merveilleux pour se retrouver soi, s’ancrer dans ce nouveau corps enrichit de l’expérience de la maternité ; s’ancrer dans ses sensations et apprendre à s’adapter avec souplesse à cette nouvelle vie avec bébé.
A travers le yoga vous viendrez densifier votre bassin, fluidifier le haut du corps, tonifier le corps dans sa globalité, détendre les tensions dues au portage, à l’allaitement, vous relaxer et retrouver de l’énergie…Le cours est souvent interrompu par une tétée, un câlin… Je peux prendre votre bébé dans les bras si nécessaire, et le cours continue !
Les cours sont aussi un espace de partage avec les autres mamans, joyeux et réconfortant.
Enseignant·e