Mantras & Méditation
Géraldine fait ce constat depuis 8 ans, notamment lors de ses pratiques immersives dans l’Ashram de son enseignant : les mantras ont un pouvoir immense sur le corps mental et émotionnel. Apaisement des fluctuations des pensées, clarté d’esprit, libération émotionnelle, focus sur le moment présent, lâcher prise… psalmodier des mantras est une pratique à haut pouvoir de guérison.
Les mantras qui seront répétés pendant nos pratiques au 11 Yoga sont riches des énergies cultivées par les chants de milliards de personnes depuis des millénaires et ont un effet direct sur l’eau dont est constitué à 70% notre corps physique. Ces mots sanskrits sont étudiés pour résonner et vibrer d’une certaine manière qui vient stimuler tous les systèmes physiques et subtiles de notre être.
L’heure de pratique sera répartie entre répétition de mantras et méditation en silence.
Si vous souhaitez élargir le spectre des bienfaits de votre pratique du yoga et inclure toutes ses dimensions dans votre vie, rejoignez-nous !
Ouvert à tous et toutes !
Horaire(s)
Mercredi 8h15
Enseignant·e