Ashtanga Vinyasa Yoga
Yoga Dynamique Traditionnel
Popularisé par Pattabhi Jois, élève de Sri Krishnamacharya, cette méthode traditionnelle est caractérisée par sa pratique dynamique, précise et systématisée des postures.
C’est une méditation en mouvement où le souffle fait union avec postures. Il vise à permettre à l’esprit de se concentrer pleinement sur les sensations intérieures.
Nathalie vous proposera chaque semaine de vous accompagner et de vous guider dans l’apprentissage des séries de postures de l’Ashtanga lors d’un cours dirigé qui a lieu le lundi matin de 8h30 à 9h45.
Nathalie propose, aussi, chaque semaine un atelier d’Ashtanga Yoga en « Mysore Style » qui la manière traditionnelle d’enseigner et d’apprendre l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Pendant ce cours vous pratiquerez à votre rythme et selon vos possibilités les différentes séquences de postures et vous bénéficierez d’un accompagnement et de conseils plus individualisés.
Ces 2 formes d’enseignement sont très complémentaires.
Enseignant·e