Akhanda Prana
Le prana est notre force de vie primordiale. Les Pranayamas sont l’art de diriger et déployer notre respiration consciemment de façon à soutenir notre vie, notre santé, notre bien-être.
L’Akhanda Prana est un cours utilisant l’approche Akhanda Yoga, enseignée par Géraldine, avec pour focus principal la respiration et ses nombreuses techniques aux vertus illimitées.
Grâce aux Pranayamas, nous pouvons diriger nos pensées (et cesser de nous faire balader par notre mental), équilibrer notre système nerveux (et soutenir le fonctionnement optimal et la régénération de nos organes vitaux), apaiser et recentrer nos émotions, libérer le stress et l’anxiété, mais aussi cultiver profondément notre chemin spirituel.
Dans ses cours d’Akhanda Prana, Géraldine utilise l’Akhanda Yoga (qui mêle intention, mouvement, respiration, son et méditation) pour vous accompagner dans la reprogrammation de votre respiration et le développement de vos capacités respiratoires.
Une respiration consciente est le socle indispensable à votre pratique de yoga postural et c’est toute votre vie qui en deviendra plus consciente.
Ouvert à tous et toutes !
Horaire(s)
Vendredi 8h30
Enseignant·e