Le yoga Nidra ou « sommeil yogique » est un yoga du rêve et du sommeil. C’est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, qui permet d’accéder de manière consciente à « l’inconscient ».
Cette pratique est complètement guidée par la voix et chaque participant.e reste allongé.e tout le long du Nidra.
Les espaces oniriques sont un terrain propice à sa pratique et il explore les différents états quand nous dormons : rêves, mais aussi sommeil profond sans rêves et micro-réveils.
Lisandre Casazza est un.e explorateurice des états de rêve éveillé et un amoureux du sommeil.
En lien avec ses recherches en danse sur l’immobilité et les postures de repos, iel s’est formé au yoga Nidra afin d’offrir aux corps des états de relaxation et de profondes rêveries.
Lisandre Casazza est danseureuse, iel est formé.e en yoga Nidra par Guillaume Chevrier (http://www.kailashnathyoga.fr/)
Par ailleurs, iel est aussi formé en shiatsu, en pratique somatique et en hypnose.
Ce cours exceptionnel est inclus dans les abonnement et/ou tarif d’un cours ( 16€)
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