Le Yin yoga est axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité et la durée des postures ce qui permet de travailler les muscles profonds du corps et de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs (fascias) et les tendons.
Le corps se libère des tensions physiques et émotionnelles, s’assouplit en profondeur sans forcer.
Je vous inviterai à adopter différentes postures pendant plusieurs minutes à l’aide d’accessoires pour un plus grand confort afin d’accéder à un relâchement du corps et du mental.
Le yin yoga permet de diminuer le stress, les douleurs, libèrer des tensions musculaires, redonner de la vitalité au corps, ainsi qu’une sensation de lâcher-prise et de détente profonde. Il est également très complémentaire à la pratique du sport.
Chaque élève est conseillé et assisté en fonction de ses besoins du moment.
Tarif inclus dans les abonnement ( 2 cours : s’inscrire dans l’onglet « planning ») ou 28€ hors abonnement, Inscriptions dans l’onglet « planning et réservations » ou auprès de Mathilde par SMS au 06 74 11 06 12.