Florence vous propose cette pratique appelée « la Danse du Dragon » qui se décompose en 3 temps:
-un enchainement de postures dynamiques de Yoga et de circulation d’énergie basé sur le souffle. Cet enchainement est répété en y ajoutant à chaque fois unenouvelle posture jusqu’à arriver la totalité de la danse du dragon.
-Un second temps, avec l’enchainement repris en tenant les postures quelques respirations pour faire redescendre l’energie
-Une troisième partie avec 3 postures de Yin Yoga et un temps de relaxation en Savasana (posture du cadavre) pour clôturer la séance.
Ce cours est inclus dans vos abonnements ou au tarif d’un cours (16€)
INSCRIPTIONS dans l’onglet « planning & réservations » ou par SMS au 0674110612