Ce stage de Yoga sera ouvert à 6 élèves seulement afin que Mathilde puisse prendre soin, répondre aux besoins et demandes de chacun.e.s.
Les participant.e.s doivent être désireux.ses d’enrichir leurs connaissances et leurs pratiques du Yoga.
Ce n’est pas un stage à visé de bien-être même s’il vous en procurera certainement.
Programme: 2h30 de pratique, à savoir, Pranayama (Maitrise du souffle) Asana (posture), Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration en vue de la méditation) & Yoga Nidra ( sommeil conscient, relaxation). + 1h30 d’échange et d’étude théorique sur les textes sacrés et fondateurs du Yoga. Mathilde tentera de répondre a toutes vos questions afin de donner plus de sens à votre pratique. Initiation au sanskrit et à la récitation du Yoga Sutra de Patanjali.
Le tout sera entrecoupés de courtes pauses dont une plus longue pour un déjeuner ( simple, vegan et léger) ensemble.
INSCRIPTION par SMS au 06.74.11.06.12 ou sur le site dans l’onglet « planning et réservations »
TARIF: 55€.