Afin de célébrer le sostice d’été, Nathalie, professeure d’Ashtanga Vinyasa Yoga vous propose un rituel de salutation au soleil.
Ouvert à toustes les pratiquant.e.s!
Nous revisiterons la salutation au soleil avec ses variantes afin de l’adapter à toustes. Puis sur un fond musical nous pratiquerons ensemble chacun.e à son rythme la salutation au soleil de son choix. Chacun.e pratiquera le nombre de salutation qui est à sa portée ce jour.
Le rituel des 108 salutations au soleil se pratique souvent à chaque changement de saison pour célébrer le cycle de la vie sur Terre et dans le cosmos, pour honorer le Soleil et ce qu il représente. C’est une occasion spéciale pour m’intérioriser, vivre en conscience chaque salutation connectée à l’énergie du groupe. Cette pratique s’assimile à une méditation en mouvement, elle apporte joie et énergie. C’est aussi l’occasion de formuler un Sankalpa « une intention pour soi et pour le Monde ».
Si vous souhaitez compter vos salutation apporter des petits objets tels que perles , cailloux, graines. cela vous évitera de compter dans votre tête et vous permettra de vivre ce moment pleinement.
Nathalie sera heureuse de vivre ce moment avec vous!
Tarif: 16€ ou 1 cours sur votre abonnement.