Lors de cet atelier qui dure 2h30, j’aurai à cœur de vous donner un aperçu des différents aspects du Yoga Vinyasa. Nous commencerons par des exercices de respiration, une approche de la méditation puis je vous ferai voyager à travers un flow complet. Nous terminerons par une délicieuse séance de Yoga Nidra.
La pratique posturale abordera les fondamentaux du Vinyasa Yoga avec la mise en place des asanas classiques ainsi que tout l’aspect créatif et libre que j’affectionne particulièrement.
Le Yoga étant un tout, j’aborderai quelques bases philosophiques pour appréhender ce qu’il y a au-delà des asanas dans cette pratique de Vinyasa’.
Inscription au 06.74.11.06.12
Tarif 35€.