Le Hatha-Raja est un style de pratique spécial développé en 2003 par Yogrishi Vishvketu, l’enseignant d’Akhanda Yoga de Géraldine.
Cet atelier sera composé d’une partie théorique de présentation du Hatha Raja et de ses spécificités et d’une pratique de deux heures pour initier et conscientiser ses bienfaits sur les corps physique, énergétique, mental et émotionnel. Le Hatha-Raja offre des séquence de postures simples pratiquées de manière lente et en conscience, utilisant le Pranayama Brahmaree (respiration de l’abeille) et guidant tout naturellement vers une méditation plus aisée. Activer le Brahmaree pendant les postures aide à allonger la respiration et à libérer le stress à un niveau cellulaire. Les postures choisies influencent les glandes pinéale et pituitaire du cerveau qui équilibrent le système hormonal tout en calmant et en ravivant l’esprit, ce qui amène de manière naturelle et fluide vers la méditation. De cet espace atteint par la pratique du Hatha-Raja, la connexion à notre Véritable Nature se révèle pleinement.