Cycle Akhanda Yoga
Du Lundi 25 au Vendredi 29 Juillet, de 9h à 11h, découvrez les pratiques emblématiques créées par Yogrishi Vishvketu, Maître Himalayen, et guidées par Géraldine pour soutenir chacun.e dans la réalisation de son potentiel unique et l’expression de sa véritable nature. Chaque jour, un temps théorique précèdera une séance spécifique d’Akhanda Yoga ouvrant la voie aux ressentis et aux prises de conscience.
Lundi – Prana Boost
Respirations actives alliées aux postures dynamiques permettant le réveil et l’équilibre des 5 pranas (énergies vitales).
Mardi – 5 Koshas
Explorations des 5 enveloppes de l’âme dans une routine répétée trois fois révélant les messages des corps physique, énergétique, mental/émotionnel, intuitif et de félicité.
Mercredi – Hatha Raja
Immersion profonde en soi au travers de postures simples synchronisés avec le Bhramari, son vibratoire puissant activant le système nerveux parasympathique et relâchant le stress cellulaire.
Jeudi – Chakra Flow
Rééquilibrage physique, énergétique et émotionnel grâce à un enchainement de postures et respirations reliées aux 7 chakras.
Vendredi – New Moon
Pratique portée par l’énergie de la nouvelle lune afin de rééquilibrer l’ombre et la lumière, apaiser les excès et soutenir le système hormonal.
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L’occasion d’approfondir la pratique pour les habitués, de découvrir pour les novices et les gens de passage sur Crest pendant l’été et de visiter la Drôme pour ceux qui veulent allier Yoga & Vacances !
LIEU : Studio Le 11 Yoga, 11 Rue Maurice Long
TARIF : 115 euros
(caution demandée à la réservation : 50 euros)
Les places sont limitées à 10 personnes
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Des logements crétois sont disponibles (2 à 4 personnes) pendant ces dates, nous contacter rapidement pour réserver.
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Inscription en ligne dans l’onglet « cours » ou auprès de Mathilde : mathildeyoga11@yahoo.com // 06 74 11 06 12