Atelier Vinyasa – Les équilibres sur les mains

samedi 11 décembre

15h00 > 17h30

Rose

Atelier ouvert à toutes personnes désireuses de jouer à placer le poids de son corps sur ses mains, même débutant.e.s dans ces postures!
Nous aborderons une partie théorique sur la bio-mécanique, comment respirer dans les équilibres.

Puis il y aura un cours de Vinyasa Flow pour préparer le corps en vue des équilibres.

Nous verrons ensuite les grandes postures sur les mains : corbeau, titibhasana, sirsasana, tripod, pincha et bien sûr  : l’équilibre sur les mains adho mukha vrksasana…

30 euros

Inscription ici ou auprès de Mathilde par sms au 06 74 11 06 12

Photo Studio Zen Space