Selon la sagesse du yoga, les 5 Koshas représentent les 5 enveloppes de l’âme : notre être global est constitué d’un corps physique, énergétique, mental / émotionnel, intuitif et de félicité. On a parfois tendance à oublier TOUTES ces parts de nous-même, que nous sommes TOUT cela. Ou bien il nous arrive de « rester bloqué.e » dans l’une ou plusieurs d’entre elles : lorsque le corps physique est en douleur ou que le mental est très agité par exemple. Cette pratique des 5 Koshas permet de les remettre en conscience afin d’activer notre plein potentiel et d’offrir plus d’espace pour l’harmonie dans notre vie.
Telle qu’enseignée en Akhanda Yoga, la pratique des 5 Koshas est à la fois douce et profonde. Elle nous repositionne au coeur de la totalité de notre Etre par la mise en conscience mais aussi elle cultive l’équilibre et la communication fluide entre toutes nos facettes. Ainsi, nos « poupées russes » sont encouragées à s’emboîter plus harmonieusement à la fois pour se soutenir mutuellement mais aussi pour soutenir l’ensemble. Au travers de cette pratique, il s’agit à la fois d’approfondir et d’élargir notre vision du Soi.
Géraldine est passionnée par cette création de son maître, Yogrishi Vishvketu, qu’elle partage au plus grand nombre depuis 2017. La pratique des 5 Koshas est chaque fois une occasion très personnelle de voyager à l’intérieur de soi et de (re)contacter sa véritable nature. On en ressort avec plus de clarté, d’ancrage et de légèreté.
Pour bénéficier pleinement de cette pratique, veillez à être à jeun minimum 2h avant le début de l’atelier (mangez léger et facile à digérer).
INCLUS DANS LES ABONNEMENTS ou au tarif de 28€ à régler sur place le jour de l’atelier.