L’intention de ce stage est de proposer un enseignement autour des bienfaits concrets de la pratique du Yoga et de (re)donner tout son sens au temps que l’on s’offre sur le tapis.
L’objectif premier est d’offrir un maximum d’éléments de compréhensions les effets directs et indirects du Yoga sur la santé globale et individuelle de nos différents corps. Le second est l’intégration de ces bienfaits au travers d’une séquence pratique permettant à chacun.e de ressentir en conscience ces effets à un niveau physique, énergétique, mental et émotionnel.
Cela passera par des temps théoriques où les élèves pourront prendre en note les enseignements, partager leurs questionnements et repartir avec les éléments de réponse à leurs éventuelles problématiques.
Les temps de pratique permettront aux élèves de vivre au plus proche des sensations et de choisir des séquences qui seront interessante à inviter dans leur quotidien en fonction de leurs besoins mais aussi de leurs goûts.
Ce stage offrira tout un panel de connaissances qui pourra nourrir la pratique de chacun et chacune à sa manière et à son propre rythme. Il se déroulera sur 2 jours:
J1 Mardi 11/07 8h30-11h30: Bienfaits sur la santé physique + 17h-20h: Bienfaits sur l’énergie et la vitalité. J2 Mercredi 12/07 8h-11h: Bienfaits sur l’état mental et émotionnel.
Tarif 108€ ( 54€ d’acompte sont à verser par chèque ou en espèce au moment de l’inscription)