L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique qui unit la respiration, le mouvement et le mental dans une sorte de méditation en mouvement. Il est basé sur une série de postures qui s’enchaînent dans un ordre précis et développe progressivement force et souplesse.
Une fois par mois, Camille propose d’explorer la première série complète « Yoga Chikista », qui vise à purifier le corps. Nous prendrons ici davantage de temps pour voir l’ensemble des postures (salutations au soleil, postures debout, postures assises et séquence finale). Camille peut adapter en fonction des participant.e.s et proposer des variantes pour répondre au mieux à la pratique de chacun.e.
Prérequis : élèves pratiquant.e.s de l’Ashtanga yoga.
Date : vendredi 27 janvier 2023 de 8h30 à 10h30.
Tarif inclus dans les abonnements (2 cours : s’inscrire dans l’onglet « planning ») ou 28€ hors abonnement.