Un atelier de 2h pour explorer la première série d’Ashtanga.
L’Ashtanga est un yoga dynamique qui unit la respiration au mouvement selon un enchaînement précis de postures. Avec une pratique régulière, les postures deviennent de plus en plus familières, permettant à l’esprit de se concentrer pleinement sur les sensations intérieures.
Des variations seront proposées pour tous les niveaux : débutant.e.s ou plus expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s !
Morgane a rencontré le yoga il y a six ans, suite à une blessure à l’épaule qui l’a conduite à rechercher une activité physique introspective et réparatrice. Elle s’est rapidement passionnée pour l’Ashtanga yoga, qui lui permet de s’absorber entièrement dans les sensations du corps et de la respiration. Morgane pratique également le Vinyasa yoga, qu’elle apprécie pour sa créativité, et le Yin yoga.
Elle s’est formée auprès de Linda Munro & Gérald Disse et enseigne depuis septembre 2021. Le yoga est pour elle un voyage du corps et de l’esprit, et elle aime se souvenir de cette citation de Lao-Tseu : « Le vrai voyageur n’a pas de plan établi et n’a pas l’intention d’arriver »
26 euros ou 2 crédits (inscription dans l’onglet « cours » ou au 06 74 11 06 12)