Dans la tradition le Yoga se pratique le matin, avant le levé du Soleil. Mathilde vous invite à partager avec elle une partie de sa routine matinale de Yoga.
Elle a reçu et reçoit encore cet enseignement lors de ses formations auprès de Julie Giacomini, Durga Ji.
Appelé Sadhana, c’est le rituel que l’élève accomplie chaque matin et qui induit la notion d’effort pour atteindre un objectif sur le chemin de la spiritualité.
Elle vous transmettra en partie ce rituel et l’adaptera à vos possibilité du moment, afin que vous puissiez vous en inspirez et créer votre propre routine de Yoga. Un moment de pratique et de partage puissant.
Tarif: 15€